Weerbaarheid voor vrouwen en meiden.

Weerbaarheid voor vrouwen en meiden is een training die je leert hoe je jezelf in veel verschillende situaties je vrouwtje kunt staan.
Dat betekend dat we oefenen hoe we ons moeten opstellen in moeilijke situaties, hoe we onze stem gebruiken, lichaamstaal inzetten en veel meer. Het is no nonsense en makkelijk. We gebruiken geen kracht, maar veel effectieve technieken en strategieën.

Veel aandacht is er voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen en inzicht in potentieel gevaarlijke situaties.

Strategie speelt de hoofdrol: Hoe wordt ik geen slachtoffer, hoe herken ik een aanvaller, hoe zorg ik dat ik kan ontsnappen, wat kan ik doen als ik echt bang ben, waar kan ik terecht, wie kan mij helpen,en veel meer.

De training is ontspannen en vriendelijk. Niemand hoeft/mag over zijn grens te stappen.

(Emotionele) veiligheid in de training is het belangrijkste.

Kosten voor de cursus van 10 lessen zijn: Euro 80,-

De cursus start bij een minimale deelname van 8 deelnemers met een kennismakings training.

Aanmelden kan met een telefoontje of een emailtje.

Loop gerust een keertje binnen. Het is niet zo spannend als je denkt !

Hieronder een voorbeeldje hoe het niet moet :-)